Grillowanie może być zdrowsze – kilka przydatnych porad

Majowe i czerwcowe “długie weekendy” to tradycyjny początek sezonu grillowego. Grillowanie to nic innego, jak poddawanie produktów spożywczych takich jak mięso, ryby, pieczywo czy warzywa, działaniu wysokiej temperatury. Źródłem ciepła może być żar węgla drzewnego, palnik gazowy czy urządzenie elektryczne. Grill to coś więcej niż przygotowanie posiłku – to także popularna forma spędzania wolnego czasu w gronie rodziny lub znajomych.

(więcej…)

Jak prawidłowo myć ręce i dlaczego to takie ważne?

Mycie rąk pod bieżącą wodą - higiena rąk

Istnieje wiele chorób, których przyczyną są brudne ręce. Do tzw. „chorób brudnych rąk” zaliczamy m.in. wirusowe zapalenie wątroby typu A (inaczej „żółtaczka pokarmowa”), choroby jamy ustnej (np. afty czy zapalenia bakteryjne) czy salmonellozę. Codziennie dotykamy setki przedmiotów w najbliższym otoczeniu oraz w przestrzeni publicznej np. klamki, uchwyty, bilety, banknoty, produkty w sklepach, koszyki w sklepach czy siedzenia w komunikacji miejskiej.

(więcej…)

Astma – co warto wiedzieć o tej chorobie?

Co roku w pierwszy wtorek maja na całym globie obchodzony jest Światowy Dzień Astmy. To groźna choroba zapalna dolnych dróg oddechowych. Według szacunkowych danych w Polsce cierpi na to schorzenie ok. 4 miliony osób, ale blisko połowa z nich nie leczy się lub nie jest zdiagnozowanych. Tym bardziej warto zwiększać świadomość tej choroby w społeczeństwie oraz promować diagnostykę w tym zakresie.

(więcej…)

Chrapanie – kiedy warto udać się do lekarza?

 Chrapanie to dźwięk, jaki wydajemy w czasie snu, spowodowane wibracjami miękkich górnych dróg oddechowych – podniebienia miękkiego, języczka, migdałków czy języka. Sporadyczne chrapanie nie powinno nas zaniepokoić – jest powszechne i nie stanowi schorzenia. Może pojawić się chwilowo np. w trakcie zwykłego przeziębienia czy infekcji zatok. Zdarza się jednak, że chrapanie występuje stale i może być sygnałem znacznie poważniejszych problemów zdrowotnych.

(więcej…)

Dlaczego warto regularnie mierzyć ciśnienie?

Mierzenie ciśnienia krwi to proste, bezinwazyjne a jednocześnie bardzo ważne badanie wykonywane w ramach profilaktyki zdrowotnej. Regularne pomiary pomogą wcześnie wykryć sygnały nadciśnienia – groźnego schorzenia, które często rozwija się w sposób bezobjawowy. W Polsce problemy z ciśnieniem zgłasza kilkanaście milionów Polaków i są to pacjenci w różnym wieku. Badanie informuje o funkcjonowaniu układu krążenia, ale wynik te pozwalają także ocenić ogólny stan zdrowia badanej osoby. Można je wykonać nie tylko w placówkach medycznych POZ, ale także w warunkach domowych. (więcej…)

Realizujemy projekt grantowy pn. „Wsparcie POZ”

Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Medivita sp. z o.o. realizuje Projekt grantowy pn. „Wsparcie podstawowej opieki zdrowotnej (POZ)” na podstawie umowy zawartej z Narodowym Funduszem Zdrowia. Projekt dofinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Fundusze Europejskie na Infrastrukturę, Klimat, Środowisko 2021-2027.

Całkowita wartość Projektu to 1 250 000 000,00 zł, z czego wysokość wkładu Funduszy Europejskich wynosi 996 375 000,00 zł.

(więcej…)

Rak szyjki macicy – poznaj objawy, stosuj profilaktykę! 

Rak szyjki macicy to jeden z najczęstszych nowotworów złośliwych u kobiet. Jest groźny, ale też wcześnie wykryty może być wyleczony! Lekarze podkreślają, że regularne wykonywanie badań cytologicznych i szczepienie przeciw HPV to bardzo skuteczny oręż w walce z tym typem nowotworu. Według danych WHO ponad 90% przypadków raka szyjki macicy jest powiązanych z przewlekłym zakażeniem wirusem brodawczaka ludzkiego (tzw. HPV). (więcej…)

Odpowiednio dobrana dieta wegetariańska sprzyja zdrowiu

W dawnych czasach dieta wegetariańska kojarzyła się z biedą. Nic w tym dziwnego, bo na jadanie mięsa mogli sobie pozwolić tylko najbogatsi. Dla reszty społeczeństwa zwierzęta były zbyt cenne, aby stały się składnikiem codziennych posiłków. Z biegiem czasu odkryto, że to, co kiedyś było przymusem biedaków i służących, kryje w sobie sekret zachowania dobrego zdrowia i utrzymania odpowiedniej formy fizycznej. 

(więcej…)

Zdrowych Świąt Bożego Narodzenia… Dosłownie!

Święta Bożego Narodzenia większości z nas kojarzą się wyłącznie z pozytywnymi przeżyciami. Świąteczne życzenia, kolędy, podniosła atmosfera wigilijnej kolacji, prezenty i spotkania z najbliższymi… Wszystko to tworzy niepowtarzalny klimat dni, na które czekamy przez cały rok. Ale dla niektórych z nas obficie zastawiony świąteczny stół czy bierne spędzanie czasu za stołem lub przed telewizorem, podczas oglądania filmowych hitów może okazać się pułapką dla dobrego samopoczucia i odpowiedniej formy.

(więcej…)

Rak jelita grubego – objawy i profilaktyka

Rak jelita grubego jest jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych – statystycznie schorzenie to częściej rozpoznaje się u mężczyzn niż kobiet. W przypadku Panów jest to trzeci pod względem częstości występowania nowotwór (na czele listy są rak prostaty i płuc), zaś u Pań drugi, zaraz po raku piersi. Warto poznać, jakie objawy powinny skłonić nas do dodatkowej diagnostyki w kierunku tej choroby, bo liczba wykrywanych przypadków rośnie z roku na rok.

(więcej…)