Ryzykowne zachowania w czasie wakacji – jak ich unikać?

Wakacje większości z nas kojarzą się z urlopem, podróżami, beztroskim spędzaniem wolnego czasu i słodkim lenistwem. Ale zdarza się, że w trakcie letniego wypoczynku dochodzi do zdarzeń, które mogą negatywnie rzutować na nasze zdrowie, zarówno w wymiarze fizycznym, jak i psychicznym. Chwilowe uwolnienie od codziennych obowiązków, nadmiar wolnego czasu, przebywanie w nowych miejscach i poznawania nowych ludzi – wszystko to sprzyja tzw. zachowaniom ryzykownym.

Katalog tych zachowań jest bardzo szeroki:

nadużywanie alkoholu,
prowadzenie pojazdów po jego spożyciu,
eksperymentowanie z substancjami uzależniającymi i odurzającymi – tytoń, snusy, narkotyki i dopalacze,
podejmowanie przygodnych kontaktów seksualnych, nierzadko bez zabezpieczenia,
nieodpowiedzialne zachowania nad wodą np. kąpiel w niedozwolonych miejscach, wchodzenie do wody pod wpływem alkoholu, skoki do wody bez sprawdzenia jej głębokości czy dna,
pozostawianie napojów czy telefonu bez nadzoru podczas imprez czy koncertów,
nadmierne opalanie,
publikowanie w mediach społecznościowych postów z kompromitującymi siebie i innych materiałami,
hazard, zarówno w wersji tradycyjnej, jak i online,
czyny zabronione i karalne, jak przemyt, przemoc, kradzież czy nieobyczajne zachowania w przestrzeni publicznej.

Wyjazd na letni wypoczynek sprawia, że zaczynamy żyć innym tempem, a priorytetami stają się chęć zdobywania nowych doświadczeń i pragnienie przeżycia czegoś niezwykłego. W połączeniu z alkoholem, presją otoczenia oraz zaniżoną nadmiernie oceną ryzyka może dojść do sytuacji, których będziemy żałować do końca życia.

Szczególną uwagę na ryzykowne zachowania powinny zwracać osoby młode, które znacznie częściej wyjeżdżają na wakacje, nie tylko turystycznie, ale także z myślą o uczestnictwie w imprezach masowych, festiwalach czy koncertach. Nastolatki, z racji młodego wieku oraz burzliwego przeżywania okresu dojrzewania, są szczególnie podatne na zachowania ryzykowne. Może to wynikać z chęci popisania się przed rówieśnikami, udowodnienia swojej dojrzałości czy z bagatelizowania zagrożeń i przekonania, że w młodym wieku nic człowiekowi nie grozi. Szczególnym zadaniem dla rodziców i opiekunów jest uświadomienie młodzieży, jakie mogą być skutki (krótko- i długoterminowe) spontanicznych wakacyjnych zachowań ryzykownych i o czym należy pamiętać, jeśli chcemy ich uniknąć.

Oto kilka prostych rad, które pozwolą nam bezpiecznie spędzić letnie wakacje:

nie siadamy za kółko po spożyciu nawet najmniejszej ilości alkoholu lub po zażyciu substancji psychoaktywnych – dotyczy to także rowerów czy hulajnóg,
unikamy alkoholu, szczególnie w upalne dni, a jeśli go spożywamy to z umiarem, zawsze z legalnego, pewnego źródła,
nie przyjmujemy jedzenia oraz napojów od nieznajomych,
pilnujemy, aby nikt nam nic nie dodał do napoju czy żywności,
unikamy przypadkowych kontaktów seksualnych, a jeśli taka sytuacja się zdarzy, stosujemy zabezpieczenie np. prezerwatywy,
unikamy kąpieli w niedozwolonych miejscach,
nie zbaczamy z wyznaczonych tras czy szlaków,
w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia zawsze wzywamy odpowiednie służby,
nie podejmujemy działań, które mogą oznaczać konflikt z prawem,
swoim najbliższym zostawiamy informację na temat miejsca naszego pobytu.

Pamiętajmy! Wakacje to czas relaksu i tzw. ładowania baterii. Nie pozwólmy, aby nierozważne decyzje zepsuły nam wyjazd albo nawet skomplikowały dalsze plany życiowe. Każdy wakacyjny wybór, każda decyzja ma znaczenie i to od nas zależy, z jakimi wspomnieniami wrócimy z podróży.

Polecamy strony internetowe z przydatnym i rzetelnymi informacjami dotyczącymi unikania ryzykownych sytuacji w czasie wakacji i bezpiecznego spędzania wolnego czasu: